Утащила с Астрогалактики замечательную ссылку на точные даты равноденствий (Equinoxes) и солнцестояний (Solstices):

Время там дано по Гринвичу. Для московского времени надо прибавить четыре часа для июня и сентября и три часа для марта и декабря.